『ナオゴト』＠kichijoji:ハトのポーズ

ハトのポーズ

2009年08月27日

きのうのＮａｍｉヨガ教室ではコチラの↑↑『はとのポーズ』をやりましたよ!!
はじめに先生がやって見せてくれたのですが、自分には絶対ムリ～な感じがしましたが・・・
が、しかし!!
一気にこのポーズをきめるのではなく、
まずは女の子座り（？）をしてから、上になってる足の足首を持って前後に振り、
股関節を柔らかくしていくような感じからスタート。
あれよあれよという間に出来てましたもんきちょう

いや～自分でもびっくりでしたし、
思わず「あ、出来た!!」っと、つぶやいてしまいました（＾＾）
来週のヨガではどんなポーズをやるのかしら？？
楽しみですハートきらきら

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Posted Moomin at 2009年08月27日 12:33 │ヨガ
Comments(2)

この記事へのコメント

いつもありがとうございます★

とてもカッコよく決まっていましたので、私も嬉しかったです!

Posted by namiyoga at 2009年08月28日 09:26

>namiyogaさんへ

こちらこそレッスンありがとうございました!
来週もよろしくお願いします（＾０＾）

Posted by moomin at 2009年08月28日 12:01

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